W wyjątkowej atmosferze spokoju i uważności odbyły się warsztaty „Zanurzenie w Relaksie – sztuka masażu”, zorganizowane przez Uniwersytet Ludowy Pogranicza działający przy Szkole Podstawowej nr 3 im. Tadeusza Kościuszki w Gołdapi .
Spotkanie poprowadził Lukasz Sawicki , który wprowadził uczestników w świat świadomego dotyku, odprężenia i pracy z ciałem. Podczas warsztatów uczestnicy mieli okazję poznać podstawy technik masażu relaksacyjnego, dowiedzieć się jak poprzez prosty dotyk można redukować napięcie i stres, a także jak zadbać o regenerację organizmu na co dzień.
Był to czas nie tylko nauki, ale również zatrzymania się na chwilę w codziennym biegu, wsłuchania w potrzeby własnego ciała oraz odkrycia, jak wielką moc ma uważność i relaks.
Dziękujemy wszystkim uczestnikom za obecność, zaangażowanie i stworzenie tak ciepłej, inspirującej atmosfery.
Mamy nadzieję, że zdobyta wiedza i doświadczenie będą towarzyszyć Wam w codziennym dbaniu o zdrowie i dobre samopoczucie.
Warsztaty zostały zrealizowane w ramach projektu „Uniwersytet Ludowy Pogranicza”, współfinansowanego ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego Plus w ramach programu Fundusze Europejskie dla Warmii i Mazur 2021–2027 (Priorytet 6: Edukacja i kompetencje EFS+, Działanie FEWM.06.05 Edukacja przez całe życie). 🇪🇺
